کتاب «از حال بد به حال خوب» نوشته‌ی دکتر «دیوید برنز» و ترجمه‌ی «مهدی قراچه‌داغی» است که به شناخت‌درمانی می‌پردازد. در مقدمه‌ی کتاب آمده است: «کتاب حاضر درباره‌ی روشی انقلابی و درعین‌حال بی‌نیاز از دارو برای درمان افسردگی است که "شناخت‌درمانی" نامیده می‌شود. کلمه‌ی "شناخت" به مفهوم اندیشه یا درک است. شناخت‌درمانی مبتنی بر نظریه‌ی ساده‌ای است که می‌گوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی‌های شماست که روحیه‌ی شما را شکل می‌دهد. حتما متوجه شده‌اید که در هنگام ناراحتی، از خود و از جهان برداشت بدبینانه می‌کنید. در حالت افسردگی ممکن است بگویید: "بی‌فایده است، من بازنده هستم، دیگر رنگ شادی را نخواهم دید." در نگرانی و هراس احتمالا این فکر به ذهنتان می‌رسد: "اگر کنترلم را از دست بدهم و سقوط کنم چه اتفاقی خواهد افتاد؟" هنگام بحث با همسرتان ممکن است به خود بگویید: "چه خودخواه، چه از خود راضی." با آنکه افکار منفی به‌تنهایی اغلب اشتباه و غیرمنطقی هستند، به گونه‌ای فریبکارانه واقع‌بینانه به نظر می‌رسند؛ به‌طوری‌که گمان می‌کنید وضع به همان بدی است که به نظر می‌رسد. شناخت‌درمانی می‌تواند شما را از شر این قبیل روحیات ناخوشایند نجات دهد و طرز تلقی مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تری در شما ایجاد کند.» این کتاب را نشر «آسیم» منتشر کرده است.
از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز ترجمه مهدی قرچه داغی نشر آسیم
قیمت اصلی ۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۳۱۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۳۱۵,۰۰۰ تومان است.
| وزن |
716 گرم |
|---|---|
| ناشر |
اسیم |
| شابک |
9789648277548 |
| نویسنده |
مترجم مهدی قراچه داغی |
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
قیمت اصلی ۱۰۵,۰۰۰ تومان بود.۹۴,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۹۴,۵۰۰ تومان است.
قیمت اصلی ۱۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۰۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۰۸,۰۰۰ تومان است.
قیمت اصلی ۱۳۲,۰۰۰ تومان بود.۱۱۸,۸۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۱۸,۸۰۰ تومان است.
قیمت اصلی ۲۱۰,۰۰۰ تومان بود.۱۸۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۸۹,۰۰۰ تومان است.
قیمت اصلی ۳۸۵,۰۰۰ تومان بود.۳۴۶,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۳۴۶,۵۰۰ تومان است.
قیمت اصلی ۱۹۵,۰۰۰ تومان بود.۱۷۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۷۵,۵۰۰ تومان است.
قیمت اصلی ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۹۸,۰۰۰ تومان است.
قیمت اصلی ۱۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۰۸,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۰۸,۰۰۰ تومان است.
قیمت اصلی ۴۵۹,۹۰۰ تومان بود.۴۱۳,۹۱۰ تومانقیمت فعلی ۴۱۳,۹۱۰ تومان است.
قیمت اصلی ۹۵,۰۰۰ تومان بود.۸۵,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۸۵,۵۰۰ تومان است.
قیمت اصلی ۷۵,۰۰۰ تومان بود.۶۷,۵۰۰ تومانقیمت فعلی ۶۷,۵۰۰ تومان است.
قیمت اصلی ۳۹۹,۹۰۰ تومان بود.۳۵۹,۹۱۰ تومانقیمت فعلی ۳۵۹,۹۱۰ تومان است.
برای ارسال جدیدترین کتاب های و تخفیف های فروشگاه کتاب البرز شماره تلفن همراه خود را وارد نمایید
تمامی حقوق متعلق به کتاب البرز می باشد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.