سبد خرید من:
ورود | ثبت نام
، خوش آمدید

از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز ترجمه مهدی قرچه داغی نشر آسیم

دسته بندی عنوان کتاب : 
امتیاز کاربران :  

- : مترجم مهدی قراچه داغی

 9789648277548

وزن پستی:  716 گرم
انتشارات:  اسیم
ناموجود
قیمت: 
قیمت قبل از تخفیف : 250000
  • پست پیشتاز : 2 الی 3 روز کاری | سفارشی : 3 الی 5 روز کاری  | تیپاکس
  • "شهر" اصفهان : بلافاصله به وسیله اسنپ (روزهای غیرتعطیل)

 پشتیبانی واتساپ -  از ساعت 10 الی 21 : 4206 320 0910 (کلیک کنید)

                پشتیبانی روبیکا, ایتا,بله,سروش : شماره 6 420 320 0910 را ذخیره کنید و پیام دهید


توضیح کوتاه :
 

اضافه به سبد خرید راهنمای خرید
لطفا برای سفارشات با تعداد بالا با شماره پشتیبانی تماس گرفته و هماهنگی نمایید
 
توضیحات تکمیلی برای این کتاب :

کتاب «از حال بد به حال خوب» نوشته‌ی دکتر «دیوید برنز» و ترجمه‌ی «مهدی قراچه‌داغی» است که به شناخت‌درمانی می‌پردازد. در مقدمه‌ی کتاب آمده است: «کتاب حاضر درباره‌ی روشی انقلابی و درعین‌حال بی‌نیاز از دارو برای درمان افسردگی است که "شناخت‌درمانی" نامیده می‌شود. کلمه‌ی "شناخت" به مفهوم اندیشه یا درک است. شناخت‌درمانی مبتنی بر نظریه‌ی ساده‌ای است که می‌گوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی‌های شماست که روحیه‌ی شما را شکل می‌دهد. حتما متوجه شده‌اید که در هنگام ناراحتی، از خود و از جهان برداشت بدبینانه می‌کنید. در حالت افسردگی ممکن است بگویید: "بی‌فایده است، من بازنده هستم، دیگر رنگ شادی را نخواهم دید." در نگرانی و هراس احتمالا این فکر به ذهنتان می‌رسد: "اگر کنترلم را از دست بدهم و سقوط کنم چه اتفاقی خواهد افتاد؟" هنگام بحث با همسرتان ممکن است به خود بگویید: "چه خودخواه، چه از خود راضی." با آنکه افکار منفی به‌تنهایی اغلب اشتباه و غیرمنطقی هستند، به گونه‌ای فریبکارانه واقع‌بینانه به نظر می‌رسند؛ به‌طوری‌که گمان می‌کنید وضع به همان بدی است که به نظر می‌رسد. شناخت‌درمانی می‌تواند شما را از شر این قبیل روحیات ناخوشایند نجات دهد و طرز تلقی مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تری در شما ایجاد کند.» این کتاب را نشر «آسیم» منتشر کرده است.

مشخصات

از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز ترجمه مهدی قرچه داغی نشر آسیم

    نظرات کاربران
    ارسال نظر